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TLBTLX | 18 December, 2016 | 一般




年菜到哪裡買最好吃?推薦年菜台北濱江!

2017年過年在1月27日,你已經準備好年夜飯吃什麼嗎?

今年解放媽媽的雙手,吃點不一樣的年夜飯吧!

原來年夜飯也可以這樣美味


每到過年大家聚在一起超開心的

但是每次看媽媽都為了準備年菜而忙得焦頭爛額

媽媽平常要上班又要照顧家裡已經夠累了

為什麼到了過年還不能讓她休息一下呢

所以今年我決定年菜用買的,讓媽媽好好休息一下

我仔細比較過了,其實買現成的和自己煮根本差不了多少

幹嘛不讓自己放鬆一下好好享受這個假期

至於要買什麼年菜呢

我昨天在台北濱江網店看到
【台北濱江】秋季肥滿鮭魚的美味及營養,濃郁的香氣保證胃口大開-OR秋季鮭魚鬆30g/包

感覺好像很不錯,就決定是它了

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你也在找年菜嗎

參考看看吧




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▲許多人一想到要搭飛機就覺得緊張、焦慮。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

搭飛機怕怕!許多人害怕搭飛機,不管是因為怕高、怕亂流,還是怕被關在狹小的機艙內,都可能讓你在旅途過程中因過度緊張,而無法成眠及身體不適。想擁有一趟安心舒適的旅程,就得試著克服「飛行恐懼症」,國外媒體PureWow提供13種降低搭機焦慮的方法,對於搭飛機會感到害怕及壓力倍增的民眾下次不妨試試。

1. 行前先列出「打包清單」

已經到達機場或登機時才發現「啊!我的手機充電器沒帶」時,絕對會讓你焦慮指數無限上升。

▲打包行李時應該列好清單,避免到機場時才忘東忘西,徒增焦慮。(圖/達志/示意圖)

2. 行李盡量精簡

如果這趟旅程必須拖著3個超大行李袋穿越機場大廳,你是不可能感到輕鬆的。

3. 提早通過出境檢查

4. 攝取水份

喝水可以使你在飛行途中較不容易感到身體不適,身體不缺水會讓人覺得舒服。

▲補充水分可以減輕身體不適感。(示意圖/記者李佳蓉攝)

5. 不要喝酒

酒和水有相反的效果,會使身體脫水。

6. 如果可以選擇位置,盡量挑選飛機前端座位

機艙的後端通常比前面容易遇到亂流,因此如果可以選擇,就挑選離駕駛艙近一點的位置吧!

7. 使自己分心

讓自己分心在其他事物上可以使自己比較不焦慮,例如看影片、為紓壓彩繪書著色等方式,都可以使自己轉移對飛行的焦慮感。

8. 承認自己正感到焦慮

逃避並不會使焦慮感消失,直視它才可以更早克服這種感覺。

9. 深呼吸

用鼻子緩慢吸氣,並用嘴巴吐氣,重複做幾次就可以有效使自己冷靜。

10. 對空服員禮貌、友善

對空服員友善,就有更多機會得到空服員的協助,讓你在旅途中感到舒服一點。

▲對空服員態度友善,容易在搭機途中獲得較多協助。(圖/達志/示意圖)

11. 了解飛機飛行原理

試著了解飛機怎麼飛上天空,以科學知識思考,就可以減少自己對飛行的恐懼。

12. 想點開心的事

13. 尋求專業人士幫助

有些人的「飛行恐懼症」非常嚴重,會無法成眠或身體嚴重不適,此時應該尋求精神科醫師的幫助,以些許抗焦慮藥物緩解飛行時的痛苦。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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(中央社記者余曉涵台北8日電)環保署長李應元今天表示,國內13座焚化爐將仿效國外辦理延役工作,同時增置防污升級措施。 立法院衛環委員會今天邀請行政院環境保護署長李應元就「建構綠能永續新世代垃圾處理計畫(焚化爐研議相關計畫)列席報告,並備質詢。 李應元在報告時指出,大型垃圾焚化廠部分,目前有24座垃圾焚化廠經評估設備老舊已超過15年以上效能遞減者、排除不適用補助比率屬於第1級的地方政府(台北市內湖、北投、木柵)等3座焚化廠、桃園BOO廠、苗栗BOT廠、烏日BOT廠、目前已辦妥後續營運ROT招標案的新店廠、樹林廠,跟在111年營運未滿20年的基隆場、利澤場跟永康廠等11廠。 總計有13座焚化廠將仿效國外辦理延役工作,同時增置防污升級設施,也將會藉由競爭型補助方式,推動垃圾處理區域合作。 離島地區垃圾部分,將會持續推動「源頭減量、資源回收」政策外,也會延續補助運費,協助設置多元化垃圾處理設施。 李應元說,也將提升環保設施效能且不限於焚化廠設備,還將包含多元化處理設施等,以達到減量、削污、減碳、節能的目的。 環保署指出,未來也將在北中南增設3座廚餘生質能廠推動循環經濟政策,增加廚餘再利用量、降低碳排放量,並開拓綠能。 環境督察總隊總隊長蕭清郎也在答詢時說,目前焚化爐一天燒的垃圾量約1萬9200多噸,廚餘部分可望再減少600噸,垃圾隨袋徵收的話,垃圾量還會再減少。1051208

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